Alpenhotel Tiefenbach bei Oberstdorf ****

Gästewanderung durch die Breitachklamm

Die Breitachklamm gehört zu den beeindruckendsten Naturdenkmälern in weitem Umkreis. Zwischen glatten, überhängenden Felsen tobt der wasserreiche Fluss am Grund der Klamm. An der Oberkante lassen die Felswände an einigen Stellen nur noch einen wenige Meter breiten Spalt offen, durch den kaum Licht in die Schlucht dringt. Der Steg, der teils hoch über dem Klammgrund und teils nahe dem Wasser entlangführt, scheint an die Wände geklebt. Vor allem im Frühjahr, wenn die Breitach reichlich Wasser führt, ist der Lärm ohrenbetäubend. In der Mitte der Breitachklamm überspannt der Zwingsteg die Schlucht und vermittelt einen atemberaubenden Tiefblick zum Klammweg. Die Breitachklamm liegt am Eingang in das Kleinwalsertal nahe der Staatsgrenze zwischen Deutschland und Österreich. Zwei Wege ermöglichen den Zugang in die Klamm. An der in das Kleinwalsertal führenden Straße beginnt an der Walserschanze ein Steig, der zum südlichen Eingang in die Schlucht hinabführt. Südlich von Tiefenbach führt eine Straße zum nördlichen Eingang in die Breitachklamm.

Geräte- und Trainingseinweisung in unserem Fitness Studio

Wollen Sie endlich auf den Geschmack "körperlicher Ertüchtigung" kommen? Oder Sie wollten schon immer Ihre Fitness testen, um effektiver zu trainieren? Dann nutzen Sie die Zeit bei uns, um in einer entspannten Atmosphäre unter professioneller Anleitung trainieren zu können. Ein mit modernsten Geräten eingerichteter Fitnesspark und die fachliche sowie kompetente Geräteeinweisung von unserer Fitnesstrainerin "Moni" wird es Ihnen erleichtern, sich gesund zu bewegen.

Hören & Entspannen

Progressive Muskelentspannung. Geben Sie Stress keine Chance. Werden Sie aktiv, bevor alltägliche Belastungen sich in Verspannungen oder Schmerzen äußern. Progressive Muskelentspannung ist eine bewährte und leicht erlernbare Methode zu körperlicher Entspannung. Verspannungen einzelner Muskelgruppen können eher erkannt und ihnen wirksam begegnet werden.

Info Treff für Urlaubsfragen

Unsere Fitnesstrainerin "Moni" steht Ihnen bei der Planung Ihrer Urlaubsaktivitäten mit Rat und Tat zur Seite. Gerne beantwortet Sie am Infotisch in der Kaminhalle Ihre Fragen betreffend Ausflüge, Sport und Veranstaltungsprogramme. Holen Sie sich wertvolle Tipps für Ihre Urlaubsgestaltung.

Käsereibesichtigung

4% der gesamten Käseproduktion kommt von Bergsennereien, die sich der hochwertigen Rohmilchverarbeitung verschrieben haben, also auf die ,, Industriemethode ,, wie pasteurisieren, sterilisieren und ultrahocherhitzen verzichten.

Körperfettmessung

Wer langfristig fit, schlank und vital werden bzw. bleiben möchte, sollte regelmäßig den Fettanteil bestimmen und ihn bei zu hohen Werten durch eine Ernährungsumstellung und sportliche Aktivitäten effektiv senken. Oft lässt man sich durch "normale" Körperwaagen täuschen. Denn: Dem Gewichtsverlust auf der Waage entspricht nicht unbedingt auch ein vergleichbarer Körperfettverlust.

Nordic Walking

Erlernen Sie in einem von Deutschlands schönsten Nordic Walking Gebieten diese effektive und gelenkschonende Trendsportart. Durch das gezielte Training der Arme und des Oberkörpers ist zusätzlich ein erhöhter Kalorienverbrauch möglich. Für Einsteiger und Trainierte gleichermaßen geeignet.

Romantische Pferdekutschfahrt

Genießen Sie das herrliche Erlebnis, mit der Pferdekutsche durch die Landschaft zu fahren.

Rückenschule - Mobilisation

Unser Augenmerk gilt bei der Rückenschule der Körperhaltung, der richtigen Be- Entlastung der Rücken- und Beckenmuskulatur sowie der Ausgleichgymnastik. Diese rückenschonende Verhaltensweisen lindern Beschwerden und helfen Ihnen, in Zukunft mit geringeren Problemen zu leben.

Rückenschule - Praxis

Rückenschule - Stabilisation

Rückenschule - Theorie

Yoga

Rund 500 Jahre alte Philosophie zur Selbsterfahrung durch Körperübungen, Atemübungen und Meditation. Ziel ist die Entspannung und das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele. Die Yogaübungen im Alpenhotel Tiefenbach verfolgen einen ganzheitlichen Ansatz. Tiefenentspannung, Atemübungen und Meditationsübungen finden Eingang in die einzelnen Yoga-Einheiten. Das Ziel ist Vitalität und innere Gelassenheit. Richtig ausgeführt können Yogaübungen etwa Sclafstörungen, Kopfschmerzen oder Rückenschmerzen lindern. Zudem werden Kraft, Flexibilität, Gleichgewichtsinn und Muskelausdauer trainiert.